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Spartipps im September
Tipps zu Heizung und Lüftung
1. Über längere Zeit gekippte Fenster erhöhen den Energieverbrauch und Ihre Heizkosten drastisch. Lüften Sie die Schlafräume (auch Kinderzimmer) unmittelbar nach dem Aufstehen. Im Winter 5 bis 10 Minuten mit weit geöffnetem Fenster, dann wieder schließen.
2. Schalten Sie die Heizkörper bei längerem Verlassen der Wohnung oder bei geöffnetem Fenster ab, d. h. schließen Sie die Heizkörperventile.
3. Die Absenkung der Raumtemperatur um ein Grad bringt Ihnen rund 6% Heizenergieeinsparung. Heizen Sie bewusst und sparsam.
4. Heizen mit elektrischen Heizkörpern oder Heizlüftern ist sehr ineffizient und teuer. Wenn es geht, unbedingt vermeiden.
5. Thermostatventile sparen Heizenergie und sind gesetzlich vorgeschrieben. Falls es in Ihrer Mietwohnung keine Thermostatventile gibt, fordern Sie diese beim Vermieter ein.
Beim Lüften und bei längerer Abwesenheit stets die Thermostatventile zurückdrehen.
(Quelle: www.stromspar-check.de)
Lecker, gesund und trotzdem günstig essen
Überbackene Kräuternudeln
Zutaten für 4 Portionen
400 g Nudeln, Salzwasser, 100 g Kräuterbutter, 1 Paprikaschote rot, 2 Scheiben Käse (z.B. Maasdamer oder Gouda)
Zubereitung
Die Nudeln nach Packungsanweisung im Salzwasser bissfest kochen, abgießen und wieder in den Topf geben. Die Kräuterbutter dazu und schmelzen lassen.
Die Paprikaschote putzen und in feine Streifen schneiden. Die Nudeln nun auf 4 Teller verteilen, mit Paprikastreifen und je einer halben Scheibe Käse belegen.
Die Teller nacheinander für ca. 2 Minuten in die Mikrowelle geben, bis der Käse zerlaufen ist.
Viel Spaß und guten Appetit!